2018-01-01から1年間の記事一覧

ダイエット 89日目

体重 80.9㎏➡69.3㎏ ▲11.6㎏ BMI 25.0➡21.4 体脂肪率 21.3➡17.3 筋肉量 60.4㎏➡54.3㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡9.5 基礎代謝量 1780➡1573 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 81日目

体重 80.9㎏➡69.4㎏ ▲11.5㎏ BMI 25.0➡21.4 体脂肪率 21.3➡16.8 筋肉量 60.4㎏➡54.7㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡9.5 基礎代謝量 1780➡1584 体内年齢 41才➡37才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 80日目

体重 80.9㎏➡69.9㎏ ▲11.0㎏ BMI 25.0➡21.6 体脂肪率 21.3➡17.3 筋肉量 60.4㎏➡54.8㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡9.5 基礎代謝量 1780➡1588 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 79日目

体重 80.9㎏➡70.1㎏ ▲10.8㎏ BMI 25.0➡21.6 体脂肪率 21.3➡17.6 筋肉量 60.4㎏➡54.8㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1588 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 78日目

体重 80.9㎏➡71.3㎏ ▲9.6㎏ BMI 25.0➡22.0 体脂肪率 21.3➡17.8 筋肉量 60.4㎏➡55.6㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1613 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 75日目

体重 80.9㎏➡69.2㎏ ▲11.7㎏ BMI 25.0➡21.4 体脂肪率 21.3➡16.8 筋肉量 60.4㎏➡54.6㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡9.5 基礎代謝量 1780➡1580 体内年齢 41才➡37才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 74日目

体重 80.9㎏➡70.1㎏ ▲10.8㎏ BMI 25.0➡21.6 体脂肪率 21.3➡17.5 筋肉量 60.4㎏➡54.9㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1590 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 72日目

体重 80.9㎏➡71.1㎏ ▲9.8㎏ BMI 25.0➡21.9 体脂肪率 21.3➡18.0 筋肉量 60.4㎏➡55.3㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1603 体内年齢 41才➡39才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 71日目

体重 80.9㎏➡72.9㎏ ▲8.0㎏ BMI 25.0➡22.5 体脂肪率 21.3➡17.9 筋肉量 60.4㎏➡56.8㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1652 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 68日目

体重 80.9㎏➡70.9㎏ ▲10.0㎏ BMI 25.0➡21.9 体脂肪率 21.3➡17.8 筋肉量 60.4㎏➡55.3㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1604 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 67日目

体重 80.9㎏➡70.2㎏ ▲10.7㎏ BMI 25.0➡21.7 体脂肪率 21.3➡17.0 筋肉量 60.4㎏➡55.3㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡9.5 基礎代謝量 1780➡1602 体内年齢 41才➡37才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 66日目

体重 80.9㎏➡71.3㎏ ▲9.6㎏ BMI 25.0➡22.0 体脂肪率 21.3➡17.8 筋肉量 60.4㎏➡55.5㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1612 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 65日目

体重 80.9㎏➡71.4㎏ ▲9.5㎏ BMI 25.0➡22.0 体脂肪率 21.3➡17.5 筋肉量 60.4㎏➡55.8㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1621 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 64日目

体重 80.9㎏➡72.1㎏ ▲8.8㎏ BMI 25.0➡22.3 体脂肪率 21.3➡17.6 筋肉量 60.4㎏➡56.3㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1636 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測だい

ダイエット 61日目

体重 80.9㎏➡71.1㎏ ▲9.8㎏ BMI 25.0➡21.9 体脂肪率 21.3➡17.5 筋肉量 60.4㎏➡55.6㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1615 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 59日目

体重 80.9㎏➡71.1㎏ ▲9.8㎏ BMI 25.0➡21.9 体脂肪率 21.3➡18.1 筋肉量 60.4㎏➡55.2㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.0 基礎代謝量 1780➡1602 体内年齢 41才➡39才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 58日目

体重 80.9㎏➡72.1㎏ ▲8.8㎏ BMI 25.0➡22.3 体脂肪率 21.3➡18.4 筋肉量 60.4㎏➡55.8㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1621 体内年齢 41才➡39才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 57日目

体重 80.9㎏➡72.3㎏ ▲8.6㎏ BMI 25.0➡22.3 体脂肪率 21.3➡18.3 筋肉量 60.4㎏➡56.0㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1628 体内年齢 41才➡39才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 54日目

体重 80.9㎏➡72.4㎏ ▲8.5㎏ BMI 25.0➡22.3 体脂肪率 21.3➡18.1 筋肉量 60.4㎏➡56.2㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1634 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 53日目

体重 80.9㎏➡73.0㎏ ▲7.9㎏ BMI 25.0➡22.5 体脂肪率 21.3➡18.8 筋肉量 60.4㎏➡56.2㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡11.0 基礎代謝量 1780➡1636 体内年齢 41才➡39才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 52日目

体重 80.9㎏➡72.7㎏ ▲8.2㎏ BMI 25.0➡22.4 体脂肪率 21.3➡18.1 筋肉量 60.4㎏➡56.5㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1642 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 51日目

体重 80.9㎏➡72.4㎏ ▲8.5㎏ BMI 25.0➡22.3 体脂肪率 21.3➡18.3 筋肉量 60.4㎏➡56.1㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1630 体内年齢 41才➡39才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 50日目

体重 80.9㎏➡74.6㎏ ▲6.3㎏ BMI 25.0➡23.0 体脂肪率 21.3➡18.5 筋肉量 60.4㎏➡57.6㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡11.0 基礎代謝量 1780➡1681 体内年齢 41才➡39才

読書 3冊目

『ゲゲゲのゲーテ』 水木しげる 双葉新書 2018年1月30日 漫画家水木しげる先生が選んだゲーテの93の言葉 水木先生の人生観 ご夫婦へのインタビュー 私はAmazonプライムビデオをよく視聴するのだが、 何気に興味本位で見たNHK連続テレビ小説『ゲゲゲの女房…

ダイエット 47日目

体重 80.9㎏➡73.2㎏ ▲7.7㎏ BMI 25.0➡22.6 体脂肪率 21.3➡17.5 筋肉量 60.4㎏➡57.3㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1668 体内年齢 41才➡37才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 46日目

体重 80.9㎏➡73.5㎏ ▲7.4㎏ BMI 25.0➡22.7 体脂肪率 21.3➡18.3 筋肉量 60.4㎏➡57.0㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1659 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 45日目

体重 80.9㎏➡72.9㎏ ▲8.0㎏ BMI 25.0➡22.5 体脂肪率 21.3➡17.7 筋肉量 60.4㎏➡56.9㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1656 体内年齢 41才➡38才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 44日目

体重 80.9㎏➡72.8㎏ ▲8.1㎏ BMI 25.0➡22.5 体脂肪率 21.3➡18.4 筋肉量 60.4㎏➡56.3㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡10.5 基礎代謝量 1780➡1638 体内年齢 41才➡39才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 43日目

体重 80.9㎏➡73.3㎏ ▲7.6㎏ BMI 25.0➡22.6 体脂肪率 21.3➡18.6 筋肉量 60.4㎏➡56.6㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡11.0 基礎代謝量 1780➡1646 体内年齢 41才➡39才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測

ダイエット 42日目

体重 80.9㎏➡74.8㎏ ▲6.1㎏ BMI 25.0➡23.1 体脂肪率 21.3➡20.6 筋肉量 60.4㎏➡56.3㎏ 内臓脂肪レベル 13.0➡11.5 基礎代謝量 1780➡1642 体内年齢 41才➡42才 タニタ 体重・体組成計 BC-705N-WH による計測